Játékos fejlesztés - lúdtalp 3.
Újabb remek gyakorlatokat ismerhetsz meg a láb fejlesztéséhez. Ebben a cikkben egy egész csokorra való játékot szedtünk össze, melyeket otthon is tudtok gyakorolni csemetéddel.
Nézzük, milyen hétköznapi eszközöket tudtok segítségül hívni a lúdtalp tornagyakorlatok során!
Játék a labdával
Egy kisebb méretű labdával több gyakorlatot is végezhettek. Ha tüsi labda, az még jobb, mert még hatékonyabban stimulálja a talp reflexzónáit.
- Ültesd le a földre gyermekedet úgy, hogy térdei legyenek felhúzva, talpai pedig a földön.
- Tedd le a labdát a két lába közé és kérd meg, hogy emelje meg a labdát, majd tegye vissza.
- Ismételjétek többször!
Egy kis éneklés vagy mondókázás vidámabbá teheti a játékot. Lehet ritmusra is emelni. Segíthet, ha te is fogsz egy kislabdát és mutatod, hogyan kell.
Az előző feladathoz hasonlóan játszhattok úgy is a labdával, hogy felgörgetitek a labdát egyik lábatokkal a másik lábfejetekre.
Játék az apróságokkal
A gyerekek imádják az apró kis játékokat, gondolom senkinek se kell bemutatnom a kinder tojás játékfiguráit vagy az igen népszerű stikeezeket. Így egészen biztos, hogy ez a játék gyermeked egyik kedvence lesz.
- Szórj ki egy kupacnyi apró játékot a földre és tegyél mellé egy kosárkát.
- Kérdd meg a gyerekedet, hogy a lábaival (a kéz segítsége nélkül) gyűjtse össze az összeset a kosárba.
Bármilyen aprósággal játszhattok, amit meg tud fogni a lábával. Akár versenyezhettek is, hogy kinek sikerül elsőre mindent összegyűjteni.
Kiskukta
Játszhattok a konyhai sodrófával is. A hengeres alakja szuperül fejleszti a lábat.
Tedd le a sodrófát a földre és kérd meg a gyermekedet, hogy görgesse előre és hátra a lábával, mintha tésztát nyújtana.
Ezt a gyakorlatot lehet állva és ülve is végezni. Sodrófa helyett bármilyen hengeres alakú tárgy megfelel, akár egy vastagabb sima faág, vagy egy tömörebb papírhenger. Ki is festhetitek közösen a tornaeszközt, úgy még jobban fogja élvezni a hengergetést.
Gyakorlás, gyakorlás, gyakorlás
A láb fejlesztése sajnos nem megy egyik percről a másikra. A feladatok szorgalmas gyakorlása hozza meg az igazi eredményt. Akkor a leghatékonyabb, ha rendszeresen, akár minden nap gyakorolunk egy pár percet. De néhány hónap alatt már szemmel látható eredményeket érhetünk el.
Hogy ne legyen unalmas, lehet váltogatni a feladatokat, melyekhez további ötleteket itt találsz:
Játékos fejlesztés - lúdtalp
Játékos fejlesztés - lúdtalp 2.
A szupinált cipőkről pedig a Mikor kell szupinált cipő a gyereknek? cikkünkben olvashatsz részletesebben.
